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白湯ダイエット
 白湯ダイエットって知っていますか?

手軽にできるので、今はやっているそうです。

やり方は

白湯ダイエットで用意するのはマグカップと1杯の白湯(お湯)。

お湯は40〜50度のいつもより少し高めの温度が体を温めるのに

良いそうです。

コレを朝、起きてから時間10分ほどかけて、ゆっくりと飲む。

時間をかけて白湯を飲むことで体が温まり血液循環がよくなり、す

ると脂肪が燃焼して新陳代謝が良くなり女性に多い便秘症にも効

果があるそうです。

白湯ダイエットは朝の起床時、入浴前、睡眠前にも効果的だそうで

特に入浴前に白湯を一杯のむと汗を多くかくので老廃物を出す効

果があるそうです。

手軽で簡単、お金の掛からない白湯ダイエット、身体に優しいダイ

エットですね、長続きしそうです〜

皆さんも、試してみませんか〜









カテゴリ:出来事 | 15:45 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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